Volkshochschule Jestetten-Lottstetten

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Pilates für Anfänger

Pilates / Anfänger

Kursnummer: VHSBV337  

Titel: Pilates für Anfänger     

Pilates ist ein sanftes und zugleich sehr effektives Ganzkörpertraining, das den Körper mit gezielten Bewegungen kräftigt, dehnt und entspannt.  Durch bewusste Atmung, Konzentration auf die einzelnen Übungen und vor allem durch die Schulung des Körperbewusstseins kann es helfen, die Körperhaltung zu verbessern und Haltungsfehler zu vermeiden, oder zu korrigieren.

Bewegungen fallen leichter, Verspannungen lösen sich und ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Kraft und Beweglichkeit stellt sich ein.

  • Dozentin:  Tina Kuttler, Body Balance Pilates Instruktor
  • Veranstaltungsort:  Gymnastiksaal bei der Grund und Hauptschule Jestetten
  • Beginn: Kurs hat bereits begonnen, der nächste Kurs startet im September 2018
  • Dauer: 10 Termine mit je 60 Minuten
  • Uhrzeit: 8.30 bis 9.30 Uhr 
  • Teilnehmer min/max:  7/15
  • Kosten:  59,- €, ermäßigt  49,- €

Weitere Informationen

Volkshochschule

Jestetten-Lottstetten

Hombergstraße 2
79798 Jestetten
Leitung: Bettina Valentin
Telefon: 07745 920926
Mobil: 0172 2322236
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