Volkshochschule Jestetten-Lottstetten

Kursnummer: VHSBV359              Neue Uhrzeit        

Titel: Beckenbodentraining für Frauen - Basiskurs

Der Beckenbodenkurs hat das Ziel, Informationen über die Funktion des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur zu erfahren und Übungen für zu Hause zu erlernen. Der Kurs beinhaltet: vielfältige Übungen zur Wahrnehmung des Beckenbodens, Informationen zu Beckenboden, Atmung und Haltung, sanfte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen für die Beckenbodenmuskulatur, wertvolle Tipps für den Alltag.

• Dozentin: Ina Koppermann, Physiotherapeutin
• Veranstaltungsort: Seniorenresidenz Jestetten, Friedhofstr. 6a
• Beginn: Montag, den 18.03.2019, 3 Abende  (18.03./25.03./01.04.2019)
• Uhrzeit: 18.15 bis 19.15 Uhr
• Teilnehmer min/max: 7/11
• Kursgebühr: 20,- €
• Anmeldung: bei der vhs Jestetten-Lottstetten E-Mail: info(@)vhs-jestetten-lottstetten.de

GEBÜHRENBEZAHLUNG: Die Kursgebühr wird am ersten Kurstag vom Kursleiter/in bar kassiert.

Ermäßigter Tarif: Einen ermäßigten Tarif gibt es bei diesem Kurs nicht, da die Kursgebühr bereits knapp kalkuliert ist.