Kursnummer: VHSBV359 Achtung! geänderte Uhrzeit !!!
Titel: Beckenbodenkurs für Frauen - Basiskurs
Der Beckenbodenkurs hat das Ziel, Informationen über die Funktion des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur zu erfahren und Übungen für zu Hause zu erlernen. Der Kurs beinhaltet: vielfältige Übungen zur Wahrnehmung des Beckenbodens, Informationen zu Beckenboden, Atmung und Haltung, sanfte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen für die Beckenboden-muskulatur, wertvolle Tipps für den Alltag.
- Dozentin: Ina Koppermann, Physiotherapeutin
- Veranstaltungsort: Seniorenresidenz Jestetten, Friedhofstr. 6a
- Beginn: Montag, den 24.09.2018, 3 Abende
- Uhrzeit: 19.30 bis 20.30 Uhr
- Teilnehmer min/max: 7/11
- Kursgebühr: 20,- €
- Anmeldung: bei der vhs Jestetten-Lottstetten E-Mail: info(@)vhs-jestetten-lottstetten.de
