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Autogenes Training

autogenes Training wirkt und wie Sie Ihre Selbstregulation gezielt stärken können. Es sind für diesen Kurs keine Vorkenntnisse erforderlich. Dozentin: Elvira Holz, Dozentin für Psychosoziale Bildung (M.A.) [...] Was ist Autogenes Training? Auch für Anfänger geeignet. Das Autogene Training wurde in den 1920er Jahren von dem deutschen Arzt Johannes Heinrich Schultz entwickelt, und hat sich seither weltweit bewährt [...] n und Ängste, belastet die Gehirnstrukturen und steigert das Risiko für Erkrankungen. Autogenes Training bietet hier eine wirksame Möglichkeit der Selbstregulation, Stärkung der Resilienz und Selbstvertrauen[mehr]

Zuletzt geändert: 11.03.2026