VHS Aktuell: VHS Jestetten

icon.crdate21.03.2023

Dieser Kurs ist für Personen gedacht, die sich mehr Beweglichkeit wünschen, aber bisher dachten: „Yoga? - das schaffe ich nicht.“ Yoga für alle, die dachten, es wäre ihnen nicht möglich. Sei es aufgrund von Knie- oder Rückenproblemen, Adipositas, einer eingeschränkten Beweglichkeit oder anderen persönlichen Gründen. In diesem Kurs praktizieren wir Yoga, indem wir sitzen, stehen oder Hilfsmittel verwenden – es gibt keine Übungen auf dem Boden und keinen Leistungsdruck. Wir lernen hier den Körper wieder sicher und wohltuend zu bewegen – mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung und kleinen Kräftigungsübungen. Hier geben Sie das das Tempo vor! Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Klamotten, Sportschuhe, Handtuch für die Gymnastikmatte, ein Getränk. Dozentin: Jasmin Cierocki-Gröger, Yogatrainerin, Termine: immer dienstags, 13.01., 20.01.,27.01.,03.02.,10.02., Fastnachtspause, 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03.2026, Veranstaltungsort: Friedhofstr, 6a, Seniorenresidenz in Jestetten, Mehrzweckraum, Dauer: 10 Termine in Folge, Uhrzeit: 10.45 Uhr bis 11:45 Uhr, Teilnehmer: max. 12 Teilnehmer/innen, Kursgebühr: 60,00 €, die Kursgebühr bitte am ersten Kurstag bar bei der Dozentin bezahlen, Anmeldung: vhs, Bettina Valentin, Telefon: 07745 9209-26, E-Mail: info(@)vhs-jestetten-lottstetten.de