Sanftes Yoga für Menschen mit Bewegungseinschränkungen
Kursnummer: JL-26-003
Beschreibung: 
Dieser Kurs ist für Personen gedacht, die sich mehr Beweglichkeit wünschen, aber bisher dachten: „Yoga? - das schaffe ich nicht.“
Yoga für alle, die dachten, es wäre ihnen nicht möglich. Sei es aufgrund von Knie- oder Rückenproblemen, Adipositas, einer eingeschränkten Beweglichkeit oder anderen persönlichen Gründen.
In diesem Kurs praktizieren wir Yoga, indem wir sitzen, stehen oder Hilfsmittel verwenden – es gibt keine Übungen auf dem Boden und keinen Leistungsdruck.
Wir lernen hier den Körper wieder sicher und wohltuend zu bewegen – mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung und kleinen Kräftigungsübungen.
Hier geben Sie das das Tempo vor! Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Klamotten, Sportschuhe, Handtuch für die Gymnastikmatte, ein Getränk.
Dieser Kurs ist für Personen gedacht, die sich mehr Beweglichkeit wünschen, aber bisher dachten: „Yoga? - das schaffe ich nicht.“ Yoga für alle, die dachten, es wäre ihnen nicht möglich. Sei es aufgrund von Knie- oder Rückenproblemen, Adipositas, einer eingeschränkten Beweglichkeit oder anderen persönlichen Gründen.
In diesem Kurs praktizieren wir Yoga, indem wir sitzen, stehen oder Hilfsmittel verwenden – es gibt keine Übungen auf dem Boden und keinen Leistungsdruck.
Wir lernen hier den Körper wieder sicher und wohltuend zu bewegen – mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung und kleinen Kräftigungsübungen.
Hier geben Sie das das Tempo vor! Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Klamotten, Sportschuhe, Handtuch für die Gymnastikmatte, ein Getränk.
Dozent: Dozentin: Jasmin Cierocki-Gröger, Yogatrainerin
Veranstaltungsort: Friedhofstr, 6a, Seniorenresidenz in Jestetten, Mehrzweckraum
Beginn: Dienstag, den 13.01.2026, 10 Termine in Folge bis 24.03.2026
Dauer: 10 Termine in Folge
Uhrzeit: 10.45 Uhr bis 11:45 Uhr
Teilnehmer: max. 12 Teilnehmer/innen
Kursgebühr: 60,00 €, die Kursgebühr bitte am ersten Kurstag bar bei der Dozentin bezahlen
Anmeldung: vhs, Bettina Valentin,Telefon: 07745 9209-26,E-Mail: info(@)vhs-jestetten-lottstetten.de
Bitte beachten:
Abrechnung Krankenkasse: dieser Kurs kann bei der Krankenkasse nicht abgerechnet werden.
Abmeldung: Abmeldung ist bis zu 4 Arbeitstage vor Kursbeginn möglich und hat ausschließlich bei der VHS-Geschäftsstelle zu erfolgen. Da die Kurse sehr knapp kalkuliert sind, muss bei einer verbindlichen Anmeldung auch die gesamte Kursgebühr bezahlt werden. Bei Nichterscheinen zum Kurs/Seminar wird die volle Gebühr erhoben. Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung.
Teilnahmebescheinigung: Eine Teilnahmebestätigung erhalten Sie auf Wunsch nach Abschluss eines Kurses. Die Teilnahmebescheinigung (mit allen Daten des Kurses und den Kursgebühren) ist ein Nachweis über den regelmäßigen Besuch von länger andauernden Veranstaltungen. Eine zusätzliche Rechnung wird nicht ausgestellt. Auf Wunsch kann Ihnen der Dozent eine Quittung über den bezahlten Betrag ausstellen.
Abrechnung Krankenkasse: dieser Kurs kann bei der Krankenkasse nicht abgerechnet werden.
Abmeldung: Abmeldung ist bis zu 4 Arbeitstage vor Kursbeginn möglich und hat ausschließlich bei der VHS-Geschäftsstelle zu erfolgen. Da die Kurse sehr knapp kalkuliert sind, muss bei einer verbindlichen Anmeldung auch die gesamte Kursgebühr bezahlt werden. Bei Nichterscheinen zum Kurs/Seminar wird die volle Gebühr erhoben. Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung.
Teilnahmebescheinigung: Eine Teilnahmebestätigung erhalten Sie auf Wunsch nach Abschluss eines Kurses. Die Teilnahmebescheinigung (mit allen Daten des Kurses und den Kursgebühren) ist ein Nachweis über den regelmäßigen Besuch von länger andauernden Veranstaltungen. Eine zusätzliche Rechnung wird nicht ausgestellt. Auf Wunsch kann Ihnen der Dozent eine Quittung über den bezahlten Betrag ausstellen.