Wirbelsäulengymnastik am Donnerstag (ab 24.09.2026)
Kursnummer: JL-25-26-060
Beschreibung: 
Bewegungsmangel, einseitige Körper- und Arbeitshaltungen führen häufig zu Rückenschmerzen, Verspannungen und schwacher Muskulatur. In diesem Kurs bauen wir die wirbelsäulenstützende Muskulatur schonend auf, mit gezielten Dehnungsübungen lösen wir verspannte Muskelpartien wie die oftmals verspannte Schulter - Nackenmuskulatur.
Bewegungsmangel, einseitige Körper- und Arbeitshaltungen führen häufig zu Rückenschmerzen, Verspannungen und schwacher Muskulatur. In diesem Kurs bauen wir die wirbelsäulenstützende Muskulatur schonend auf, mit gezielten Dehnungsübungen lösen wir verspannte Muskelpartien wie die oftmals verspannte Schulter - Nackenmuskulatur.Dozent: / Dozentin: Martina Jensen, staatl. gepr. Bewegungs- und Rückenschulpädagogin, Dipl. Masseurin
Veranstaltungsort: bonaVITA, Praxis für Physiotherapie und Training, Hohenkrähenstr. 25 in Jestetten
Beginn: Donnerstag, den 24.09.2026 bis 14.12.2026 (13 Abende) immer donnerstags
Dauer: 13 Termine
Uhrzeit: 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
Kursgebühr: 180,00 €
Anmeldung: direkt bei Martina Jensen,Telefon: 07742 9229040,E-Mail: mailto:martina-jensen(@)probit.de - - "Martina Jensen"
Weitere Termine in 2027:
donnerstags: 07.01. bis 25.03.2027, 12 Abende, 170,00 €
donnerstags: 01.04. bis 24.06.2027, 11 Abende, 160,00 €
Bitte beachten:
Abmeldung: Abmeldung ist bis zu 4 Arbeitstage vor Kursbeginn möglich und hat ausschließlich bei der VHS-Geschäftsstelle zu erfolgen. Da die Kurse sehr knapp kalkuliert sind, muss bei einer verbindlichen Anmeldung auch die gesamte Kursgebühr bezahlt werden. Bei Nichterscheinen zum Kurs/Seminar wird die volle Gebühr erhoben. Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung.
donnerstags: 07.01. bis 25.03.2027, 12 Abende, 170,00 €
donnerstags: 01.04. bis 24.06.2027, 11 Abende, 160,00 €
Bitte beachten:
Abmeldung: Abmeldung ist bis zu 4 Arbeitstage vor Kursbeginn möglich und hat ausschließlich bei der VHS-Geschäftsstelle zu erfolgen. Da die Kurse sehr knapp kalkuliert sind, muss bei einer verbindlichen Anmeldung auch die gesamte Kursgebühr bezahlt werden. Bei Nichterscheinen zum Kurs/Seminar wird die volle Gebühr erhoben. Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung.