Fitness-Walk®: VHS Jestetten

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Fitness-Walk® mit Simone Maier

Kursnummer: JL20-313
Beschreibung: Fitness-Walk® mit Simone Maier Fitness-Walk® macht fit, trainiert den Kreislauf und das Herz, tut dem Körper gut, trainiert die Muskeln, verbessert die Haltung und die Körperspannung (auch ideal für Sportmuffel und Untrainierte). Dieser Kurs ist für alle ab 50+.
Fitness-Walk® erlaubt es, die Intensität des Trainings ganz nach Fitnesslevel und Trainingsziel zu gestalten: Man kann selbst mit niedriger oder höherer Intensität trainieren, außerdem lassen sich alle Schritte und Bewegungen nach Bedarf entweder weniger oder deutlich intensiver ausführen.
Fitness-Walk® ist einfach zu lernen (keine komplexen Choreographien) und es baut meist auf wenigen simplen Grundschritten auf, die wirklich jeder nachmachen kann.
Dozent: Simone Maier
Veranstaltungsort: Postsaal Lottstetten
Beginn: Mittwoch, den 11.03.2020
Dauer: 10 Abende
Uhrzeit: 18.15 – 19.15 Uhr, 1 Stunde
Teilnehmer: min/max: 7/14
Kursgebühr: 45,- €
Anmeldung: vhs Jestetten-Lottstetten, E-Mail: info(@)vhs-jestetten-lottstetten.de
Der ermäßigte Tarif gilt für Studenten, Bezieher von Grundleistungen und Arbeitslose (nur gegen Vorlage eines Ausweises/Bescheinigung).