Beckenbodentraining für Frauen - Basiskurs: VHS Jestetten

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Beckenbodentraining für Frauen - Basiskurs

Kursnummer: JL-23-24-419
Beschreibung: Copyright Bild: 123rf Der Beckenbodenkurs hat das Ziel, Informationen über die Funktion des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur zu erfahren und Übungen für zu Hause zu erlernen. Der Kurs beinhaltet: vielfältige Übungen zur Wahrnehmung des Beckenbodens, Informationen zu Beckenboden, Atmung und Haltung, sanfte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen für die Beckenbodenmuskulatur, wertvolle Tipps für den Alltag. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Handtuch und nach Möglichkeit eigene Matte (falls nicht vorhanden großes Handtuch). Copyright Foto: 123rf
Dozent: Dozentin: Ina Koppermann, Physiotherapeutin
Veranstaltungsort: Seniorenresidenz Jestetten, Friedhofstr. 6a
Beginn: Montag, den 15.04.2024 (weitere Termine 22.04. und 29.04.2024
Dauer: 3 Nachmittage
Uhrzeit: geplant ist 15.30 bis 17.00 Uhr (Änderung vorbehalten)
Teilnehmer: min/max: 7/12
Kursgebühr: 33,00 € für 3 Vormittage a' 90 Minuten
Anmeldung: vhs Jestetten-Lottstetten,Telefon: 07745 9209-26,E-Mail: info(@)vhs-jestetten-lottstetten.de
GEBÜHRENBEZAHLUNG: Die Kursgebühr wird am ersten Kurstag vom Kursleiter/in bar kassiert.

Ermäßigter Tarif: Einen ermäßigten Tarif gibt es bei diesem Kurs nicht, da die Kursgebühr bereits knapp kalkuliert ist.