Raus aus der Gedankenspirale - Mehr Gelassenheit im Alltag (Onlineseminar)
In der Routine des Alltags bleibt oft wenig Zeit, um aufmerksam mit sich selbst umzugehen. Sie möchten dennoch mit mehr Gelassenheit im Alltag agieren? Sie möchten mehr Leichtigkeit erleben? Sie möchten Ihre innere Kraft spüren und aus Ihrer Energie schöpfen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Durch gezielte Bewegungen und einfache Atemübungen lernen Sie Ihre innere Kraft zu aktivieren und gut für sich zu sorgen, um den Alltag mit Leichtigkeit annehmen zu können. Eine geführte Meditation schließt die Stunde ab. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bereithalten: Bequeme Kleidung, Decke, Matte, Getränk.
- Dozentin: Susanne Schuhbauer, Entspannungs- u. Vitalitätstrainerin
- Termin: Dienstag, 10.10.2023
- Uhrzeit: 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
- Dauer: 5 Abende
- Ort: Online-Zoom-Raum 14
- Gebühr: 30,70 € (Bankdaten werden nach Anmeldung übermittelt)
- Anmeldung: vhs Jestetten-Lottstetten, Telefon: 07745 9209-26, die Zugangsdaten erhalten Sie bei der Anmeldung (Kooperation mit der vhs Filderstadt)