Geistig und körperlich im Alter beweglich bleiben
Kursnummer: Jl-24-25-010
Beschreibung: 
Werden Sie aktiv für Gesundheit und Wohlbefinden!
Das Ziel dieses Kurses ist die Verbesserung der Merk- und Konzentrations-fähigkeit von Seniorinnen und Senioren. Ebenso sollen Beweglichkeits-übungen das Kursangebot ergänzen. Die Kombination von Gedächtnistraining und Bewegungsübungen hat sich als besonders wirkungsvoll herausgestellt.
Das Gedächtnistraining bewirkt eine Vitalisierung des ganzen Menschen, da alle Funktionen des Körpers vom Gehirn gesteuert werden. Die Bewegungs-übungen sollen die motorischen Fähigkeiten, Koordination und Kraft der Seniorinnen und Senioren so lange wie möglich erhalten, damit sie aktiv, fit und selbstständig bleiben. Mit gezielten Übungen sollen ältere Menschen ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Das Trainieren in der Gruppe soll die Kommunikation und das Miteinander fördern. Natürlich soll auch das Gesellige nicht zu kurz kommen - sind Sie dabei „Gemeinsam statt einsam“!
Werden Sie aktiv für Gesundheit und Wohlbefinden!Das Ziel dieses Kurses ist die Verbesserung der Merk- und Konzentrations-fähigkeit von Seniorinnen und Senioren. Ebenso sollen Beweglichkeits-übungen das Kursangebot ergänzen. Die Kombination von Gedächtnistraining und Bewegungsübungen hat sich als besonders wirkungsvoll herausgestellt.
Das Gedächtnistraining bewirkt eine Vitalisierung des ganzen Menschen, da alle Funktionen des Körpers vom Gehirn gesteuert werden. Die Bewegungs-übungen sollen die motorischen Fähigkeiten, Koordination und Kraft der Seniorinnen und Senioren so lange wie möglich erhalten, damit sie aktiv, fit und selbstständig bleiben. Mit gezielten Übungen sollen ältere Menschen ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Das Trainieren in der Gruppe soll die Kommunikation und das Miteinander fördern. Natürlich soll auch das Gesellige nicht zu kurz kommen - sind Sie dabei „Gemeinsam statt einsam“!
Dozent: Dozentin: Elisabeth Asael, Pflegefachfrau HF
Veranstaltungsort: Seniorenresidenz, Multifunktionsraum, Friedhofstr. 6a, Jestetten
Beginn: Donnerstag, den 19.09.2024, 10 Nachmittage in Folge
Dauer: 10 Termin
Uhrzeit: 14.30 Uhr bis 16.00 Uhr
Teilnehmer: min. 7 TN / max. 14 TN
Kursgebühr: 40,00 Euro
Anmeldung: vhs Jestetten-Lottstetten,Telefon: 07745 9209-26,E-Mail: info(@)vhs-jestetten-lottstetten.de